Dulmo01
從一個選擇開始
在「今日」記錄照常享用、減少一點或替代選擇。可以嘗試有引導的60秒停頓、每日回顧、7天趨勢及每週回顧。前3課免費。保持正常、滋養身體的餐食。
02
Plus 與收藏
Plus 提供完整14課、30天趨勢及全部8幅飲食情境插畫的取得資格。解鎖插畫仍需透過練習累積練習積分，訂閱不會立即解鎖全部插畫。吃一次甜食不會扣走已有練習積分。
03
個人空間與資料副本
「我的」提供12種應用程式語言、可選本機提醒及與個人紀錄隔離的樣例空間。「匯出我的資料」透過系統分享面板產生 JSON 檔案，請自行保存。匯出不是可完整還原的備份；沒有 JSON 匯入、雲端備份或跨裝置同步。移除應用程式可能刪除本機資料。
04
購買與支援
在「我的」使用「回復購買項目」，並使用原購買 Apple 帳號。付款、取消與退款由 Apple 處理，下方提供官方連結。如有應用程式或隱私問題，請向 contact@qingyuanzitech.com 寄信，註明 Dulmo、應用程式及 iOS 版本與重現步驟。不要傳送密碼、付款資料或不必要的日記內容。不承諾固定回覆時限。
05
均衡看待習慣
Dulmo 提供一般教育，不是醫療建議，也不保證成效。WHO 強調適量與均衡飲食；NHS 解釋游離糖，並說明不必刻意減少完整水果和牛奶中天然存在的糖。不要為習慣目標而跳過正常餐食。個人健康疑問請諮詢合資格專業人士。官方來源見下方。